Arthur1788:Hallo liebes Forum,
mir wurde mal von einem Zen-Lehrer gesagt, dass es grundsätzlich sinnvoller sei, beim Zazen möglichst lange zu sitzen, auch wenn man dann vielleicht eher selten dazu kommt. Ich habe aber eher das Gefühl, dass mich tägliche, aber kurze Einheiten (~20 Min.) eher "voranbringen". Wie sind eure Erfahrungen diesbezüglich?
Beste Grüße
meine Erfahrung?
regelmässig jeden Tag zwischen 35 und 45 min. am besten 2x am Tag "verabreicht"....wenn nicht, bin ich nach ner Zeit ziemlich "verquer"----;)