Hallo miteinander
Nachdem ich früher sehr intensiv meditiert habe, wird mir dies nun fast unmöglich gemacht.
Mein Tinnitus ist nochmal deutlich lauter und leider auch durchgehender geworden.
Meditationsversuche (wenn ich mich überhaupt dazu bewegen kann) sind entweder zum Scheitern verurteilt oder
bleiben sehr oberflächlich und störanfällig.
Ich übte idR Shamata, also konzentrative Meditation und analytische Meditation.
Hat Jemand Erfahrungen, Tips im Umgang (beim Üben) ?? Ich bin frustriert ..
LG Rolf