Hallo
Erst einmal zu mir.
Ich Meditiere seit Juli 2017 Jeden Tag ca. 40 min.
Leide seit ca 30 Jahren an Depris und habe schon einiges durchprobiert Autogenes Training etc.
Wurde 1Jahr Krankgeschrieb und habe gemerkt dass mir die Meditation sehr gut tut.
Habe deswegen auch einige Bücher über Budhismus und Meditationstechniken gelesen.
Je mehr ich Meditiere, desto mehr verstehe ich was in den Büchern "dargestellt" wird.
Z.B von Yongey Mingyur Rinpoche >> Buddha und die Wissenschaft von Glück, das Buch habe ich jetzt 4 mal gelesen, und immer wieder endecke ich stellen wo ich merke" hoppla" jetz" weiss ich was damit gemeint ist, wie z.b. die Leerheit.
Mich beschäftigt schon seit ein paar Wochen die Frage ob ich wenn ich mein Ego "ich" verliere keine Trauer und freude mehr empfinden darf und kann,es ist ja nichtsmehr da was sich an schönen dingen freuen oder traurig sein kann nach meinen Verständnis nach ist es doch das Ego ich.
Ich bin komplett verrwirrt, ich weiss nicht wie ich dass einordnen soll.
Kann mir jemand aus meiner gedanklichen Sackgasse raus helfen.
DANKE