Beseitigen find ich persönlich aber falsch, beseitigen das wird ja immer so gesagt . Du übst quasi um zu sehen was es nicht ist und endlich mal für Augenblicke nichts zu wollen und vollständig zu akzeptieren was ist. Du kannst nichts beseitigen und das brauchst du auch nicht
Manchmal schon. Da muss man bestimmte Umstände oder Gewohnheiten verändern, also bewusst etwas anders machen. Ob so ein Hindernis durch Annehmen oder aktiver Veränderung verschwindet, ist zweitrangig. Ungeübt, muss man vielleicht richtiggehend etwa ändern, z.B. eine Beziehung beenden, mit dem Saufen aufhören, das Handy weglegen. Geübt macht man sich das bewusst und es verschwindet von alleine. Ich schätze, die meisten von uns machen beides.