vergessene Bilder aus der Kindheit

Gitta Martin:

Ich leide seit ca. 40 Jahren an einer generalisierten Angststörung mit Panikattacken ( Grund bzw. Auslöser bisher unbekannt) - nur mal so als Information.

Bist du in therapeutischer Behandlung?

Hallo und willkommen,

ich kenne das mit den Bildern aus frühester Kindheit.

Sie sind auch bei mir in meiner Anfangs-Meditationszeit hochgekommen, ich kann mich sogar noch an Fetzen als 2jährige erinnern, kann die beiden Wohnungen meiner frühesten Kindheit beschreiben, die Nieten an den Polstermöbeln, die Teppiche, alles aus der Sicht/Erlebnisweise eines Kleinkindes. Auch ähnliche physischen Phänomene habe ich in der Meditation erlebt.

Mingyur Rinpoche (empfiehlt aus eigener Erfahrung Shamata Meditation/Ruhiges Verweilen):

My story - Using meditation to deal with panic attacks, stress & anxiety (bei youtube)

Viele Grüße

Holger

Bei mir sind solche Dinge dann auch ohne Meditation aufgetreten, ich gebe Dir Recht, void, man darf sich nicht zu sehr damit befassen, v.a. nicht nach Ursachen suchen oder Folgen sich vor Augen halten.

Klar erkennen und dann wieder sich der Gegenwart zuwenden. Denn es ist die Gegenwart, die unsere Zukunft bestimmt. Die Vergangenheit können wir nicht mehr ändern.

Nachtrag: Wenn unsere Vergangenheit ein Palast war, bedeutet es nicht, dass wir ihn aufrecht erhalten müssen, das gilt auch, wenn sie einer baufälligen Hütte ähnelte.

Wir haben JETZT die Möglichkeit, es zu betrachten, alles abzureißen oder so weiter zu machen, oder darauf aufzubauen, denn wir sind in der Lage nun Entscheidungen zu treffen.

Gitta Martin:

Hallo,

ich bin seit heute im Forum und habe direkt eine Frage:

Seit ca. 12 Monaten meditiere ich in unregelmäßigen Abständen, doch seit dem 2. Januar 2019 1 -2 x täglich.

Habe auch des öfteren mal Bilder gesehen, denen aber keine große Beachtung geschenkt.

Doch heute tauchten blitzartig zwei Situationsbilder auf:

1.) Ich, als Kind im Alter von ca. 4-6 Jahren, sitze schreiend und heftig um mich tretend und schlagend auf einem Zahnarztstuhl. Meine Mutter und der Zahnarzt versuchen mich festzuhalten, aber sie haben keine Chance Daraufhin sagte der Arzt, dass er mich SO nicht behandeln könne.

2.) Ein Bild auf unseren früheren Kühlschrank. Da sehe ich eine oder mehrere Ampullen/Spritzen mit einer hellgelben Flüssigkeit.

Während der Meditation und den Bilderlebnissen hatte ich heftige Stresssymptome, wie Schwitzen, Hitze die in den Kopf schießt und eine Erregbarkeit bis zur ansteigenden Panik.

Habe dann aber mit der Med. weiter gemacht und mich dann auch wieder etwas beruhigt. Meine Zeit war dann auch um.

So, diese Zahnarztsituation hat es wirklich gegeben und ich habe mich auch wieder daran erinnert, ebenso dass bei uns zu Hause so ein wie oben beschriebenes Zeug lange im Kühlschrank lag. Meine vorsichtige Interpretation: evtl. ein leichtes Beruhigungsmittel?

Im übrigen ist meine Mutter danach niemals mehr mit mir zum Zahnarzt gegangen, dies habe ich erst wieder in einem Alter gemacht, wo ich selbstständig handeln konnte.

Wie viele Menschen habe ich auch höllische Angst vor einen ZA-Besuch.

Ich leide seit ca. 40 Jahren an einer generalisierten Angststörung mit Panikattacken ( Grund bzw. Auslöser bisher unbekannt) - nur mal so als Information.

Was denkt Ihr, war das ein Einblick im mein UB?

Kann ich diese Bilderlebnisse noch vertiefen und macht es überhaupt Sinn, oder soll ich die Bilder kommen und wieder ziehen lassen, so ganz ohne sie zu bewerten?

Oder kann ich damit sogar an meiner Angst arbeiten?

Liebe Grüße

Gitta

Ich bin sehr auf Eure Antworten gespannt!

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So erschreckend das auch sein mag, so beängstigen diese Bilder auch sind, so grausam sie auch sind und Dich verletzen. Ich kann Dir nur einen Rat geben, denn den Ersten hast Du vorweg genommen: es aufschreiben, Öffentlich machen, auch zu Papier bringen und wenn Du ohne Erregung des Herzens aufschreiben kannst und lesen wie ich es lese, dann verbrenne oder vermülle die Bilder/Schriften.

Der Rat ist: Halte sie aus, bleibe sitzen, sitzen muss gerade am Anfang nicht friedlich sein. Wie hat Jesus gesagt: Ich bin nicht gekommen um Frieden zu bringen sondern das Schwert. Ich sage: Ich komme mit dem Schwert des Erkennens um Frieden zu ermöglichen. Beim Sitzen ist dieses Schwert das Erkennen: Es sind und bleiben Bilder, Gedanken, vergrabenes Vergangen geglaubtes das seine Bäume getrieben hat. Nimm das Schwert und schneide sie nach und nach zusammen, stelle dich deinem Gestrüpp von Vorstellungen und erschaffe Dir ein Herz das sich nicht mehr vor Bilder so erschreckt. Die Welten in denen Du nicht sitzt sind schon mit genug "Gefahren" gespickt. Ein Herz das sich nicht vor Bilder erschreckt kann viel besser reagieren.

Ja, nur wenn etwas an die Oberfläche kommt, kann es auch "heil" werden.

Gitta Martin:

Ich bin seit einem Jahr wieder in Therapie und mache auch gute Fortschritte. Leider ist meine Therapeutin Verhaltenstherapeutin und hat mit Mediation usw. nicht viel im Sinn. Sie findet es zwar immer sehr spannend was ich ihr davon erzähle und sie ermutigt mich auch, nicht mit der Meditation aufzuhören, weil sie gesehen hat, wie viel mir das alleine im letzten Jahr gebracht hat.

Es macht nichts, wenn deine Therapeutin nichts mit Meditation am Hut hat. Sie soll nur zuhören und deinen Weg akzeptieren. Und das tut sie ja.

Gitta Martin:

Ich bin von der Meditation im positiven Sinne wirklich überwältigt, und will sie aus meinem Leben nicht mehr missen.

Es hat sich bei mir vieles im inneren verändert und natürlich weiß ich auch, dass das meditieren sicher keine Angststörung heilen kann, ( da würden sich die Krankenkassen mächtig freuen! ) sie kann unterstützen. Ich bin auf jeden Fall ruhiger, freundlicher, gelassener und auch mutiger geworden und ich bin voller Neugierde auf das, was da noch kommt.

Denn mal weiter so.