Hallo,
Ich habe eine Frage an die Mamas und Papas von kleinen Kindern.
Wie integriert ihr die Meditationspraxis in den Alltag.
Unsere Maus ist 2 3/4 und hat natürlich kein Verständnis dafür, wenn Mama meditieren oder mal lesen möchte. Sie hat nun mal Priorität.
Jedoch würde ich gerne versuchen eine Regelmäßigkeit zu entwickeln die dauerhaft funktioniert. Aktuell sitze ich viel abends aber oft habe ich das Gefühl dass es aufgrund von Müdigkeit nicht so zielführend ist aber ich habe keine Idee wie ich es tagsüber einbauen kann.
Wie macht ihr das?
Früh morgens geht irgendwie auch nicht weil mein Mann sonst durch den Wecker mit wach wird und das muss ja nicht sein.
Liebe Grüße Schnuppi