Hallo ihr Lieben,
eben hat es wieder nicht geklappt im Sitzen, Rücken schmerzte, Haltung krumm und schief, wenn es gerade war ( der Rücken ) dann war der Bauch völlig angespannt, was ja nun auch nicht der Sinn sein soll. Rückenübungen hatte ich die letzten Tage öfter gemacht, aber wohl falsch gemacht oder noch nicht genug ( oft genug ).
Naja. Das Kissen will nicht so wie ich will ( aber ich habe es ein paar Male vorher in den letzten Tagen ohne Kissen ausgeführt/ geübt und das ging sehr gut ).
Ohne Kissen wollte sich heute aber keine bequeme und aufrechte Sitzhaltung einstellen ( ich saß immer im Diamantsitz ).
Also versuchte ich es nach langem Versuchen im Sitzen, eben im Liegen. Nur, nun muss ich gleich los.
Einmal so weiß ich, kam ich auch im Liegen in eine Meditation. Also ich gehe daher davon aus, dass es auch problemlos möglich ist
im Liegen zu meditieren. Werde das nächstes Mal gleich machen. ( Denke aber, dass es tagesabhängig ist, wie wir uns fühlen, wie der Körper
ist, ob er beweglich ist oder nicht und ob es daher im Sitzen nicht funktioniert oder doch funktioniert ).
Kennt ihr Schulen ( Traditionen ) die auch im Liegen praktizieren ? Warum soll man ( viele Traditionen scheinen das zu sagen ) Meditation nur im Sitzen praktizieren ?
Habt ihr Erfahrungen mit dem meditieren im Liegen ?
Liebe Grüße