…mit laufender Nase?
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Wie praktiziert man Anapanasati…
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In bester Gesellschaft
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Einfach laufen lassen...
(Den Trick habe ich mir ürbigens von meinem kleinen Kind abgeschaut ) -
Gute Besserung!
Mein Körper hat sich eine zweite Corona Infektion geholt.
Wenns läuft, dann läuft es 😂
Ich habe 10 bis 15 Jahre lang ein Mantra benützt, in Verbindung mit der Konzentration auf die Nase.
Ich mache diese Sachen nicht mehr, aber in Wirklichkeit ist es immer nur eine Herzensangelegenheit.
Im Endeffekt ist die Freiheit des Herzens, auch ein frei sein in der Wahl der Hilfsmittel.
Alles Gute für dich!
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Tamponieren und mit leicht geöffneten Lippen atmen. Oder einfach laufen lassen (ein Bart ist da praktisch ...
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Einfach ein Taschentuch quer vor die Nasenlöcher kleben (m. Leukoplast o.ä) und durch den Mund atmen....
GUTE BESSERUNG!
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es könnte die Nasenlöcher zu stark erweitern
Auch da hilft ein Bart - wenn auch nur beim Kaschieren ...
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Nachbemerkung: ich riet hier natürlich nicht zu Übergriffen in die weibliche Toilettenkultur, sondern sprach von Selbstgebasteltem (das dann als Maßanfertigung auch in die Nasenlöcher passt). Mehrlagiges Toilettenpapier hat sich da in meiner Erfahrung als Material bewährt. Als ich noch Rohatsu gesessen habe, ging eigentlich jedes Jahr (trotz Vorsichtsmaßnahmen) in der Gruppe eine Infektion herum - irgendwann erwischte es Jede/n ...
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Ich habe hier Wasser auf dem Ofen stehen, in das ich Pfefferminz- und Eukalyptusöl hineintropfe. Das macht die Atemwege frei und befeuchtet die Luft.
Gute Besserung.
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Hendrik ... Das ist auch der konkrete Anlass über das Leben, wie es ist, zu kontemplieren. Und über die bedingte Entstehung. ( Ironie). oder?
Ich wünsche gute Besserung!
( Wodka auch, *lach*)
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Ab der vierten Vertiefung stört das nicht mehr...
... habe ich mir sagen lassen.
Ich bin auch schon wieder richtig erkältet seit ein paar Tagen. Gute Besserung an alle Leidensgenossen.
