Zählst du deine Atemzüge beim Gehen?
Ich habe noch Mühe damit die Anzahl der Atemzüge mit der Anzahl der Schritte zu verbinden.
Dann vergessen ich friedvolle und glückliche Schritte zu machen und umgekehrt.
Hast du mir einen Tip, da du ja auch in meiner "Ecke" wohnst, zwecks einer Meditationsgruppe?
Seit kurzer Zeit übe ich Gehmeditation (aus dem Buch: der Geruch von frisch geschnittenem Gras).
Ich würde mich sehr freuen hier eure Erfahrungen damit zu lesen.
Sieh dir an wie sie leben, dann siehst du es.
Ich jedenfalls habe noch nie einen Hund (ich schliesse mal von ihm auf andere Tiere, ob das richtig ist, weiss ich nicht) in der Ecke sitzen und über etwas aus seiner Vergangenheit grübeln sehen. Oder ob es morgen Regen gibt.
Wenn du sehr eng mit ihnen lebst siehst du es.
Ich bewundere Tiere, weil sie immer! im hier und jetzt leben.
Und ich das nicht schaffe.
Ist das nicht eine Grundvoraussetzung für die Erleuchtung?
