Beiträge von longways

Danke schonmal für eure rasche Hilfe!

Ich werde mal berichten wenn ich wieder zurück bin.

Hallo!

Wie der Titel verrät habe ich Probleme mit der Lendenwirbelsäule, schmerzende Bandscheiben. Im Alltag eigentlich selten ein Problem beim Meditieren dafür um so mehr!

Momentan sitze ich im Fersensitz ohne Hilfsmittel. Für eine halbe Stunde ist das auch in Ordnung. Jetzt bin ich aber für einen Meditationskurs angemeldet bei dem deutlich länger gesessen wird. Lotus und seine Abwandlungen gehen im Grunde garnicht. Irgendiwe kollidiert das mit meinem recht steifen Becken.

Irgendwer hier sieht sich doch sicher mit ähnlichen Herausforderungen konfrontiert!? Vielleicht kann mir da jemand einen Tipp geben.

Vielen Dank im Vorraus und liebe Grüße!