Mai:Hallo und herzlich willkommen Lapos,
welche Art von Meditation übst Du? Weisst Du etwas von der Lehre des Buddhas? Du hast gar nichts darüber geschrieben.
In der buddhistischen Meditation geht es darum, sich von Gedanken zu befreien also geht man den Bildern, Gefühlen, Gedanken, die während der Meditation auftreten nicht weiter nach sondern versucht, sich wieder auf sein Meditationsobjekt zu konzentrieren. Alles mögliche kann da erscheinen, wir nehmen es wahr, verabschieden uns wieder davon und machen stoisch weiter. Im Laufe der Übungsjahre nimmt die Unruhe der Gedanken und Bilder immer mehr ab. Das dauert nach meiner Erfahrung jedoch ein bisschen. Ich meditiere auch mit geschlossenen Augen (eigentlich sollten sie halb geöffnet sein) und habe dann Farben und Formen als Reflexe auf meiner Netzhaut. Nie habe ich dem eine tiefere Bedeutung zugemessen weil mir klar war, dass sie sich, wie alles andere auch, permanent verändern.
ich sitze einfach da, denke an nichts. jede art von gefühl lasse ich los. alle zustände lasse ich los. dann nach wenigen minuten öffnet sich mein geist. bilder sehe ich nie. wie gesagt ich kann bis jetzt nichts visualisieren so fest ich es will. jeden falls steigt dann eine art energie in mir hoch. sie ist zwischen den augenbrauen und auf der schädel decke besonders present. ich spüre einen leichten druck und eine kraft die mich nach oben zieht. selbst das lasse ich los doch trotzdem steigt diese kraft hoch. sogar wen ich nicht meditiere spüre ich ein leichtes kribbeln zwischen den augenbrauen mit einem leichten druck. ich kann auch niemanden mehr böse sein, weil ich die menschen verstehen kann. sie sind opfer ihrer gedanken so wie ich es wahr und noch teilweise bin.
so oder so ich habe mich dazu entschlossen das meditiere für eine zeit aufzugeben. energie habe ich jetzt genug und erkenntnisse. es gibt also genug zum bearbeiten.
danach werde ich wen nötig meditieren. aber nicht mehr täglich.
heute gehts mir schon viel besser. ich will diese kraft kontrollieren weil einfache dinge wie einschlafen, sich schwierig gestalten.
ihr könnt den thread wieder löschen ich weiss jetzt was zu tun ist.
frieden sei mit euch.