Für den Kater Melchior, der am Tag der Heiligen Drei Könige gestorben ist🙏✨❤️
Beiträge von Priya
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Danke für den Tipp, liebe
@S-Mater
Werde ich mir gleich bestellen🤗
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oder verweise ihn doch an YouTube, wo es soviele angeleitete Meditationen gibt, oder an eine Meditations App, wie diese hier z.Bspl.
dann bist Du aus der Verantwortung, und er kann selbst sehen, was ihm zusagt oder nicht.
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Zur Achtsamkeit
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...jeden Morgen, wenn der Wecker klingelt....
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Ein Bikkhu ist ein Mönch der Theravadatradition.
Du solltest ihm nicht unbedingt die Hand geben (bes. wenn Du eine Frau bist)
Und falls Ihr auf dem Boden sitzt, bitte nicht Deine Füsse in seine Richtung...
Find ich nett von ihm, dass er sich mit Dir trifft. Wie hast Du ihn denn gefunden?
Jedenfalls freu ich mich für Dich🙏
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Danke, es geht schon besser.😘
Muss jetzt Entscheidungen treffen.
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Ich kann Dir da noch den Metta Scan empfehlen.
Man nimmt die Körperempfindungen nach und nach in den Fokus, mit Mitgefühl, Entspannung, Leichtigkeit.
Sollte man am besten täglich machen, gerade in so stressigen Zeiten.
Ich selbst bin momentan noch krank wegen eines Burnouts, und ich mache das jeden Tag, das tut mir sehr gut.
Hier ist die längere Version.
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Ich höre es als Hörbuch 😊
Ist gerade ein aktuelles Thema bei mir.
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Ich denke, bei Konflikten ist es wichtig, sich auf Augenhöhe zu begegnen.
D.h. mit Wertschätzung für sich und den Anderen mit all seinen Emotionen usw.
Dann kann auch eine Lösung gefunden werden, und wenn es dann auch eine Trennung ist. Aber dann ist das ohne Groll.
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von mir gibt's die faule Antwort😉
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Das ist schade.
Ich weiß von Charlie Pils (vom Buddha-Haus, Theravada), dass er gerne Kurse über Silvester/Neujahr gibt.
Vielleicht ist das ja eine Alternative.
Ich kann ihn wärmstens empfehlen😊
Still ins neue Jahr 2022 - Buddhistische Meditation mit Charlie Pils - Samatha - Vipassana
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Stimmt, ich erinner mich...🤔
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Gibt's da nicht noch ein Buch, auch von einem, der im Gefängnis zum Buddhismus fand? Das war hier auch schonmal Thema.
Habe ich vor der ganzen Weile mal gelesen, weiß aber den Titel und Autor nicht mehr.
Oder ist das ein anderes?
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Es kann aber auch enorme Angst machen, wenn man spürt, dass alles, womit man sich identifiziert sich anfängt aufzulösen.
Es geht ja auch darum, diese ganzen Identifikationen nach und nach loszulassen.
An diesem Punkt hören viele wieder auf mit der Meditation.
Deshalb, (meiner Meinung nach😁) kann ein Lehrer sehr hilfreich sein.
🙏
(Sorry, Katrin hat ja in der Richtung schon was gepostet, habe ich jetzt erst gesehen)
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Aber wenn man über "Entsagung" spricht, es sollte doch nicht bedeuten, dass ich sollte auf die Schokolade (absolut) verzichten, ich sollte gämaßigt es benutzen, das wäre so wie die "goldene" Mitte, oder der mittlere Weg, oder?
Ich sehe es so: Wenn ich kein anderes Problem als Schokolade mehr habe, dann rechne ich noch in diesem Leben mit dem Erwachen.
Wobei man schon achtsam Zucker konsumieren sollte. Diabetes ist nicht lustig, kann sogar dazu führen dass man das Augenlicht verliert.
Nicht nur das...
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Natürlich kann man einen guten Lehrer nicht so einfach herzaubern.
Heute hat man ja wirklich den grossen Vorteil des Internets.
Zu meiner Anfangszeit gab es das noch nicht, deshalb habe ich keine Mühen gescheut, Retreats/Kurse mitzumachen.
Einen persönlichen Lehrer hatte ich auch nicht, erst nach ein paar (wenigen) Jahren.
Ich habe selbst die Zeit gebraucht, mich überhaupt auf einen persönlichen Lehrer einlassen zu können.
Aber der Wunsch danach war immer da.
So kann ich hier beide "Seiten" nachvollziehen.
Alles hat seine Zeit.
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Ich habe diesen Kurs 2 Mal mitgemacht (auch als Anfängerin )
ist schon ewig her, ich wollte das unbedingt machen.
Als ich dort war, wollte ich nur weg....😁...hab's aber durchgehalten.
Seitdem kann ich problemlos stundenlang sitzen.
🙏