Ich kann jedem der sich für die Vertiefungen interessiert von Ayya Khema "Die Kunst des Loslassens" empfehlen. Die Vertiefungen und der Weg dorthin werden sehr detailliert erklärt. Ich bin immer wieder fasziniert wie sie teils schwer verständliche Inhalte mit einfachen Worten in eine alltagstaugliche Sprache übersetzt. Das mein Weg mit ihr (wenn auch nur YouTube) begann, dafür bin ich sehr dankbar.
Liebe Grüße ans Forum 