Ich war mal bei einen Therapeuten, der hat mich zum Anfang der Sitzung vor einen Spiegel gestellt und in etwa gefragt "was siehst du da und wie fuehlst du dich dabei". Ich habe "ich sehe mich selbst und fuehl mich halt so normal, nichts" geantwortet. Ich vermute mal der Test dient dazu , heraus zu finden, wie ein Patient grade zu sich selber steht. Wenn du dich vor den Spiegel stellst und auf deine Gefuehle achtest, wenn du in dein Gesicht schaust, kannst du festmachen ob du dich grade selber liebst (oder hasst, oder dir selbst egal bist usw).
Selbstliebe heisst fuer mich, eine starke Zuneigung zu mir zu haben und das grundlos (also nicht wegen irgendwelcher Leistungen). Es hat auch was von Waerme, Zufriedenheit und leichter Euphorie in sich.
@Monikadie4. Weisst du vielelicht noch wielange du gebrauchst damit sich der Zustand laengere Zeit aufrecht erhaelt, sagen wir ein paar Stunden bis einen Tag?