ja da hast du Recht und man sollte sowieso nicht soviel Gedanken an die Erleuchtung verlieren da dies ja im Gegensatz zu Vorstellung steht. Generell geht es ja um das Erfahren und nicht um Vorstellung oder Glaube. Und wie du schon geschrieben hast brauch es bis all die Muster erkannt, angenommen und aufgelöst sind, ganz zu schweigen von dem Maß an Achtsamkeit welche es erst möglich macht diesen Weg zu gehen und zu vertiefen. Das hier und jetzt sowie der weg sollte auch immer das Ziel bleiben um nicht in Widerstand zum jetzt zu geraten und sich eine Vorstellung von dem zu machen was evtl. sein könnte.
Beiträge von Bewusst-Sein
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Also passiert es dir auch nach jahrelanger Praxis immernoch das von Zeit zu Zeit das ego durchkommt Aravind ?
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wow so viele schöne Antworten und tolle Texte vielen Dank an euch.
Ist es bei euch auch so das die aktive Annahme, sprich da ist ein Gefühl und ich entscheide mich dieses anzunehmen immer von einem Gedanken begleitet wird? Sprich mein denker kommentiert jede Entscheidung gerade wenn es um Annahme geht. Ich habe so manchmal das Gefühl die Annahme entsteht aus dem Gedanken aber eigentlich sollte die Annahme doch aus der Tiefe entstehen oder nicht?
Mein Vater hatte ähnliches nur ohne körperliche Symptome dafür war es bei ihm so das dass gesamte auge anschwoll und die Schwellung sich immer weiter ausbreitete bis über die halbe Schädeldecke. Irgendwann fing sogar die haut an aufzugehen und er blutete dadurch als er dann endlich in ein kh fuhr kam dabei heraus das er ein Bakterium hatte ausgelöst durch einen Insektenstich. Antibiotika und mehrere Wochen Genesung ließen das ganze heilen. Aber ehe es komplett weg war vergingen einige Monate was aber auch daran lag das er vieel zu spät reagierte.
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erstmal vielen Dank für die Zahlreichen Antworten. Ich glaube mein größtes Problem ist tatsächlich das Thema extrem sprich keinen Spielraum für die Mitte zu lassen sondern wie oben schon geschrieben wurde das Gefühl zu haben dies sei der richtige Weg. Aber die Beschwerden anzunehmen sehe ich trotzdem als einzigen Weg mit ihnen zu leben.
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ich habe seid Jahren psychosomatische Beschwerden und bin auch in Therapie deswegen. Aber auch meine Therapeutin sagt der einzige weg damit umzugehen ist die Dinge zu akzeptieren. Bei mir primär die Beschwerden und die Angst die mit den Beschwerden verbunden ist.
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es schmerzt die Erschöpfung die Müdigkeit das Gefühl nicht richtig da zu sein obwohl ich nicht in Gedanken bin. Ja auch die Gedanken in diesen Situationen schmerzen auch wenn ich sie nur beobachte. Da kommt eine Angst in mir auf das diese akzeptanz mich überfordern könnte das ich körperlich daran zerbreche. Ich weiß das all diese Dinge nur Glaubenssätze sind aber mir fehlt die Stärke dies kontinuierlich als solche wahrzunehmen. Der Alltag fällt dadurch sehr schwer. Ich weiß das akzeptanz besser als Widerstand ist aber nachdem ich Jahrelang Widerstand geleistet habe, fühlt sich das jetzt an als würde sich mein Ego mit aller Gewalt gegen die akzeptanz wehren ja sogar mein Körper durch zahlreiche psychosomatische Beschwerden wie eben Müdigkeit, Gliederschmerzen, Schwindel, Lichtempfindlichkeit.
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hallo liebe community,
Nachdem es einige Zeit gebraucht hat die akzeptanz wirklich zu verstehen und zu fühlen, hatte ich vor 2 Wochen eine Erkenntnis und seitdem lebe ich danach.
Die Sache ist nur das seitdem alles mögliche hochkommt und mein Körper unfassbar müde ist ich komme nicht mehr in gang und es ist sehr schmerzhaft. Kann jemand von ähnlicher Erstverschlimmerung berichten? Ich fühle das es der einzige weg ist aber es schmerzt extrem, mehr denn je.
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Ich habe eben meditieren und danach kam mir mal wieder die Einsicht ganz klar das Widerstandslosigkeit sich dem Leben hingeben wie es jetzt ist der Schlüssel zu allem ist. Ändere was du ändern kannst und akzeptiere was nicht zu ändern ist. Es ist einfach ein hin und her zwischen efo und ich aber ich spüre im inneren immer wieder das es das wert ist bedingungslos dranzubleiben.
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Das interessante ist ja das mir garkeine speziellen Themen oder Sorgen durch den Kopf gehen wenn ich ins Bett gehe.
Da kommt einfach nur eine diffuse Angst wieder nicht schlafen zu können und dann kommt das EGO was sagt jetzt musst du schlafen und dann zu sagen okay dann schlafe ich eben nicht, ist doch sehr ungewöhnlich und brauch wahrscheinlich noch Übung aber am besten ist es wohl mal wieder Akzeptanz zu wahren und sich zu sagen dann ist es jetzt so. Ich denke anders wird sich das auch nicht auflösen.
Und umfallen oder sterben wird man davon ja auch nicht.
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Ach ja das kenne ich auch dieses prüfen zwischen dem was ist und dem was der Denker bzw. das EGO erzählt.
Auch diesen Raum zu haben zwischen dem Denker und dem Beobachter ist manchmal echt eine Herausforderungen also diesen nicht zu verlieren.
Wobei ich mich auch immer wieder dran erinnere das alles okay ist so wie es ist auch wenn es manchmal sehr schmerzhaft sein kann.
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Vielen Dank euch beiden für die lieben Worte.
Konsequent im Hier und Jetzt zu bleiben ist in solchen Situationen etwas das ich noch weiter kultivieren darf.
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Und du kommst auch nach einer komplett schlaflosen Nacht einigermaßen durch den Tag?
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Vielen Dank mkha für diese Worte.
Meine größte Sorge die in solchen Nächten auftritt ist das ich befürchte den nächsten Tag nicht zu schaffen, ich weiß das is ein klassisches Angstmuster welches nicht unbedingt nützlich ist, aber es ist in dem Moment da und sitzt so tief das ich es nicht auflösen kann.
Irgendwann sage ich mir dann vll. musst du diesen Weg gehen, diese Erfahrung machen vll. ist es ein Heilungsprozess aber angenehm ist es weißgott nicht.
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Ja ich rede darüber habe auch einen guten Freund den ich das alles erzähle und meine Frau die mir zur Seite steht.
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Naja bei mir waren es bisher eher einzelne Nächte und nicht viele hintereinander.
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hast du das heute auch noch oft oder ging das nur eine Zeit lang?
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Und wie schaffst du es den nächsten Tag auf Arbeit wenn du garnicht geschlafen hast?
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Hallo liebe Commmunity,
ich melde nach längerer Abstinenz mal wieder zurück.
Ich würde gerne wissen ob irgendjemand von euch die Erfahrung gemacht hat das auf dem Weg der Veränderung vorübergehend Schlafprobleme auftreten.
Wie ihr vll. wisst leide ich ja an Angststörungen und leichten Depressionen, diese haben sich beide meiner Meinung nach im Alltag in den letzten Monaten stark verbessert.
Kurioserweise kommt es seid ich meine Gefühle zulasse immer wieder zu Schlafstörungen die sich darin äußern das ich Abends im Bett liege und das Gefühl habe einfach nicht loslassen zu können.
Ich habe dadurch schon mehrere Nächte komplett ohne Schlaf erlebt und letzte Nacht auch wieder nur 1,5 Stunden geschlafen was sehr kontraproduktiv ist wenn man arbeiten muss.
Hat irgendjemand ähnliche Erfahrungen gemacht, das es vorübergehend zu solchen Problemen kam? Ich kenne sowas eigentlich garnicht, aber es macht mir schon ein bissl Sorge weil ich eigentlich der Meinung bin das ich auf einen guten Weg bin, warum dann diese Probleme?
Vielen Dank schonmal
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Warum is es eigentlich so unabdingbar das der Rücken komplett frei ist, also ohne Lehne?
ich muss ehrlich sagen ich stütze immer meinen unteren Lendenwirbelbereich, der Rest ist frei.
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Alle Erwartungen fallen zu lassen ist bestimmt sehr beruhigend, wenn man es denn voll und ganz schafft.
es reicht doch, immer wieder mal inne zu halten. Irgendwas voll und ganz schaffen zu wollen - das ist die übliche Arbeitsweise des Alltagsgeistes. Der spirituelle Weg ist ja eher eine Sisyphos-Arbeit zu der man versucht, ein stärker werdendes "Ja" zu etablieren und dabei nicht irgendeine Art von Vollendung im Blick zu haben. Die Erwartung, alle Erwartungen fallen lassen zu können widerspricht sich ja selbst
Bewusst-Sein:Dabei kann es so schön sein die Kontrolle abzugeben, aber es fällt mir unsagbar schwer.
wahrscheinlich, weil wir halt immer wieder dem Irrglauben verfallen, wir hätten sie.
Hast du schön gesagt niemand, danke.
Die weisen worte hier bringen mir als Angänger echt viel die Dinge aus anderer Sicht zu sehen.
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Ich habe seit meiner Jugend so ca. 15 Jahre immer wieder mal einen Kloß im Hals.
Fühlt sich aber eher so an wie ein ständiger Würgereiz und Schleim der im Hals sitzt.
Ich habe ärztlich alles abchecken lassen und deshalb vermute ich das es bei mir Verspannungen im Sternocleido oder Skaleeni sind (Halsmuskulatur)
Am ehesten geht es bei mir wieder wenn ich das Rauchen sein lasse und mich nicht weiter darum kümmere.
Du solltest es aber schon auch ärztlich abchecken lassen, vorallem wenn es dauerhaft ist.
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Als Normalzustand bezeichne ich den, von den meisten Menschen heutzutage gelebten Zustand des fast ausschließlich im Kopf sein.
Abgeschnitten vom Körper und immer in Gedanken schweifend. Das ist ja leider bei vielen heutzutage so.
Alle Erwartungen fallen zu lassen ist bestimmt sehr beruhigend, wenn man es denn voll und ganz schafft.
Was ich bei mir ganz doll merke ist das ich oft in Tausende Wuselein verfalle, weil ich immer irgendwie die Kontrolle behalten will.
Dabei kann es so schön sein die Kontrolle abzugeben, aber es fällt mir unsagbar schwer.
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Danke für deine Ausführung, die war echt gut und verständlich.
Es gab bestimmt schon Momente wo ich durch die von dir genannten Gründe wieder die Einsicht verliere, aber hin und wieder kann ich das ganze auch ganz entspannt sehen.
Interessant finde ich diese Wort von dir:
..oder lässt man es einfach geschehen und auch wieder vorüber gehen und schaut sich sein Leben an, was diesem Gewahrsein üblicherweise im Wege steht und begibt sich auf die Reise, indem man dem Leben mehr und mehr erlaubt, einfach nur zu sein, ohne nach einem warum zu fragen und sich wegen dem was passiert besonders vorzukommen.
Ich bekomme mittlerweile ganz selten Einblicke in diesen Zustand nenne ich es mal, das fühlt man richtig und merkt das es anders ist als der Normalzustand.
Ich spüre dann die Leichtigkeit und den Frieden einfach alles Sein zu lassen.
Aber das gelingt mir bisweilen sehr sehr selten.
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Jetzt hätte ich dazu auch noch eine Anfängerfrage:
wenn ich zb im garten stehe und durch die Gegend schaue ohne zu benennen was ich sehe und mir dabei des Gedankenstroms gewahr werde ohne darauf zu reagieren, dann spüre ich das Zukunft und Vergangenheit nur in diesem Strom existieren, darunter aber das Bewusstsein oder wie ich es nennen soll liegt. Bin ich in diesem Moment im hier und jetzt? Quasi sind Gedanken da aber ich bin nicht identifiziert, demnach bleibt doch nur noch das hier und jetzt sein oder?
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Okay kal danke für diesen Tipp.