Ich nutze eine App namens Breathe, die ist kostenlos und reicht für meine Anforderungen. Die App hat einen wunderbaren Klangschalen-Ton, aber mitunter gerade das sehr erschreckend, wenn ich gerade tief versunken bin. Mittlerweile kann ich das aber recht gut ignorieren. 
Beiträge von Steinerl
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Essen überhaupt ist unmoralisch - auch für Veganer werden Blattläuse getötet. Wenn man mal weiter denkt, ist an allem was Negatives und Gemeines dran. Irgendein Makel. Völlige Makellosigkeit gibt es im Samsara nicht.
Man kann nur abwägen. Was dem einen sein Regen, ist dem anderen die Traufe. Deshalb möchten Einsichtsvolle ja Samsara verlassen.
Sehr gut erfasst. Das sehe ich genauso.