Hallo,
in letzter Zeit bekomme ich störende gedanken. Der Affe in mein kopf redet ununterbrochen. Früher hatte ich weniger gedanken. Ich habe damals meine Gedanken geblockt(willentlich).
lch bin schulisch fauler geworden. Lerne kaum noch.
wie muss ich mein Atem beobachten? Ich nahm den Nasenbereich. Muss ich meine Nasenlöcher-spitze spüren? Muss ich den Atem in mein Bartbereich spüren?