Lieber Bhavana
Hmmm.....
Zu Beginn jeder geleiteten Meditation heißt es: Wir richten unsere Aufmerksamkeit für einige Zeit auf den Atem. Wenn ich statt dessen sagen würde: Ich konzentriere mich für einige Zeit auf den Atem. Aufmersamkeit oder Konzentration sind nur Worte. Wichtig ist wofür sie stehen.
Wenn Dein Geist am Anfang und wärend Deiner Meditation im hier und jetzt verweilt ohne
abzuschweifen ist das doch auch in Ordnung.
vlg.