Danke, dass du das hier erwähnt hast - eine sehr gute Hilfe.
Beiträge von Leonie im Thema „Haben verschiedene Atembetrachtungen und Atemübungen verschiedene Auswirkungen ?“
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Heute bei Scobel gesehen und finde, das Thema passt hierher. Vor allem das Buch von Ulrich Ott "Gesund durch Atmen" zeigt unterschiedliche Methoden aus dem Yoga auf.
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