Hallo Zusammen
Lese zur Zeit "achtsam arbeiten, achtsam leben" . Das Buch stammt von Thich Nath Hanh und ist in einer sehr angenehmen Sprache geschrieben.
Buchbeschreib :
"Aufwachen, Zähne putzen, essen, laufen, Auto fahren: Jedem Moment unseres Tages können wir achtsam begegnen, indem wir innehalten und uns auf unseren Atem Konzentrieren. Da wir viel Zeit unseres Lebens mit Arbeit verbingen, ist es besonders wichtig, dass wir uns dabei gut fühlen. Der Umgang mit Kollegen und Vorgesetzten, das Verhalten in Sitzungen und Konferenzen, bei Entscheidungsprozessen und Routinearbeiten: Die Praxis eines achtsamen Bewusstseins trägt viel zu einem Stress und spannungsfreien (Arbeits-) Alltag bei. "
Wirklich ein sehr gutes Buch, kann viel daraus mitnehmen.