mukti:
"Geistestraining durch Achtsamkeit" vom ehrwürdigen Nyanaponika Mahathera. Immer noch die beste Übungsanleitung die ich kenne.
Ja, dem stimme ich zu.
Besonders spannend bei wiederholtem Lesen, im Abstand von einigen Jahren, wenn plötzlich einige Testpassagen anders oder überhaupt erst verstanden werden (so zumindest bei mir).