Alles anzeigenBeobachtest Du dann gleichzeitig Deine Reaktionen darauf?
Was ist es genau , was Dich da entspannen lässt?
Für mich klingt das eher nach Fernsehen oder Radio hören zur Entspannung.
Du bist dann nicht bei Dir selbst.
Also ab und zu mal schaue ich schon auf meine Reaktion.
Ja, die Geräusche eben. Da ich wenig konzentriere . Beim Atem entspanne ich nicht.