meditiert jemand von euch nach vipassana ?
mich interessiert ,welche verschiedenen entwicklungsphasen man durchläuft, wenn man meditiert,
bei meiner ersten meditation ,habe ich eine tiefe stille erreicht, beruhigendes gefühl ,jedoch weiß ich nicht, ob ich diese nur erreicht habe,weil ich müde war ..???
macht man wirklich forschritte ,bei einer vipassana meditiation ,bin da skeptisch, eigentlich lernt man ya nur, den atem wahrzunehmen...wie soll man sich denn weiter entwickeln in anderen bereichen ?
mfg new