Wer kennt weitere pragmatische Meditationsanleitungen im Stile von:
Ulrich Ott: "Meditation für Skeptiker".
David Harp: Die Drei-Minuten-Meditation
Mit "pragmatische Meditationsanleitungen" meine ich Bücher, in denen die Meditationspraxis und die Auflistung und Erläuterung verschiedenster Übungen ganz im Mittelpunkt stehen. Die beiden genannten Bücher zeichnen sich darüber hinaus dadurch aus, dass sie Meditation losgelöst von einem spezifischen spirituellen Background vermitteln. Die Schriften von John Kabat-Zinn beschreiten einen ähnlichen Weg.
Weitere Lese-Tipps in dieser Richtung?
LG
Onda