Beiträge von Samten im Thema „Gehmeditation“

  • Gehmeditation

    Ravensburgerin:

    Zählst du deine Atemzüge beim Gehen?
    Ich habe noch Mühe damit die Anzahl der Atemzüge mit der Anzahl der Schritte zu verbinden.
    Dann vergessen ich friedvolle und glückliche Schritte zu machen und umgekehrt.


    Hast du mir einen Tip, da du ja auch in meiner "Ecke" wohnst, zwecks einer Meditationsgruppe?



    nee, ich zähle keine Atemzüge, auch nicht auf dem Kissen, sondern nehme den Atem wahr, ausser den Diamantweg-Praktizierenden wüsste ich direkt auch nix, da hab ich mal geschaut,vllt. wäre das ne Möglichkeit.....Benediktiner ham schon lange was mit Zen-Praxis am Hut...gruß.


    http://www.foerderverein-meditation.de/

  • Gehmeditation

    Ich kenn’ Gehmeditation als Ergänzung zur Sitzmeditation, bei längeren Sitzperioden…also den ganzen Tag über, zb. 40 min. sitzen 7-10 min gehen, dann wieder sitzen und wieder gehen…..ist das selbe……Gruß nach Rav..