Beiträge von sakura-sheyuan im Thema „komische Bilder beim Meditieren“

FinalxSpartan:

Verstanden, ich schau Ausschau nach einer Gruppe oder dergleichen, danke. Das mit dem Wecker ist dann wohl auch am vernünftigsten, aber es ist ein total schönes Gefühl beim meditieren
Wie ist es eig. bei dir, sakura-sheyuan, mit dem Zeitgefühl, während der Meditation?

Wenn man sehr konzentriert meditiert, hört ein Zeitgefühl auf, genauso wie bei allen anderen konzentriert ausgeführten Tätigkeiten. Es muss auch kein schrill klingelnder Wecker sein, ein leiser Ton reicht. Du kannst die Meditationszeiten allmählich erhöhen, solange es Dir gut bekommt.

Lieber Finalxspartam,
es ist für Anfänger sehr wichtig, nicht allein zu meditieren !!! Man kann dabei sogar verrückt werden. Hilfreich ist es, wenn Du Dir jemanden suchst, eine Gruppe oder einen Meditationslehrer, die Deine Meditationsübungen unterstützen und überprüfen. Die Meditation ist eine enorme Kraftquelle, wie Du es ja auch beschreibst. Unser Unterbewusstsein hält aber auch viele unbekannte z.T. erschütternde Dinge bereit. Diese zu verarbeiten, ist man allein oft überfordert, weil die Erfahrung fehlt. Schade ist es, wenn man aus solchem Grund die Meditation aufgibt. Versuch mal täglich zu meditieren, wie Du es ja bereits tust, aber nicht so lange, maximal 20 bis 30 Minuten sind für Anfänger geeignet. Wecker stellen!