Beiträge von anna im Thema „Meditation beim Laufen“

Vielen Dank für den Buchtip. Das dort Geschriebene gefällt mir sehr gut und gibt viele Anregungen.
Die Auffassung zur Meditation beim Laufen sind ja nun doch sehr unterschiedlich. Ab das ist ja auch gut so. Konnte heute bei einem längeren Lauf wieder sehr schön meine umherirrenden Gedanken ausschalten und mich ganz auf meine Atmung konzentrieren. Die Natur und den selbst den Wind genießen. Das finde ich sehr schön und nun werde ich mich ganz in Ruhe auf mein Kissen begeben.
Viele Grüße
Anna

Hallo zusammen, ich hatte die Möglichkeit mir eine einjährige Auszeit zu nehmen. Diese Zeit habe ich genutzt, mich der Lehre Buddhas und der Meditation zu widmen. Mich selber kennzulernen und Ruhe zu finden. Hatte die Gelegenheit regelmäßig in ein buddhistisches Zentrum zu gehen und täglich sitzend zu meditieren. Heute noch nehme ich täglich Zuflucht und beachte die fünf Grundsätze so geht es geht, nicht töten, nicht stehlen usw.
Aber nun hat mich der Alltag wieder, mit einem sehr langen Arbeitstag und da ich auch sehr gerne joggen gehe, bringe ich alles zusammen nicht mehr unter. Das soll heißen, die sitzende Mediation und der Besuch im Zentrum fallen weg. Nun zu meiner Frage, ist es sinnvoll und auch im Sinne der buddhistischen Lehre beim Joggen zu meditieren. Benutzte bewusst nicht das Wort laufen, damit ihr seht, ich meine keine Gehmediation. Nach meinen Runden, fühle ich mich immer sehr wohl. Nur eben weiß ich nicht, ob das im Sinne der Lehre ist. Bin auf Antworten schon sehr gespannt und hoffe ich habe mein Anliegen einigermaßen verständlich rüberbringen können.
Viele Grüße
Anna