Hai,
im Pali-Kanon, sind zwei Arten. Die erste Art ist es, bei der Rechten Gesinnung, sich von Versammlungen, Orgien und Trinkgelagen zurückzuhalten.
Die andere Zurckgezogenheit ist die Meditation des Achtfachen Pfades und dann bitte so, dass niemand den meditierenden stört. Das geht am Besten, wenn man morgens um 4.30Uhr aufsteht und seine Vertiefung vollzieht.
sakko