Askan:Mich persönlich spricht im Zen Minimalismus und Schlichtheit an.
Beruhigt den Geist: Konzentration wird gewahrt, die Ablenkung bleibt klein.
Schon ein sehr "harsches" Wort dieses "martialisch".
Wir gehen mit Freude und freiwillig diesen von außem hart-anmutenden Weg. (abgekühlter Geist)
Unser Geist Bedarf dem, andere Techniken hingegen würden wahrscheinlich bei uns nur Verwirrungen stiften.
shine/Shamatha ist nicht verschieden vom Zazen (auch wenn Zen- Sitzende nicht gerne davon als "Meditations-Form" sprechen),das ist Praxis ,die im tibetischen Buddhismus viel praktiziert werden sollte...