die Begründung aus buddhistischer Sicht ist ja nun mehr als einfach: lass alles geschäftige Tun, setz dich hin und rezitiere das 6- Sylben Mantra. ( Buch: Dilgo Khyentse Rinpoche: Das Herzjuwel der Erleuchteten.)
oder noch besser: geh zu einem qualifizierten Dzogchen- Lehrer. Da hast du genug zu tun.