Beiträge von e-coder im Thema „Meditationsbuch für Anfänger?“

Hall Malika!

Hm welche Meditation möchtest du denn machen, bzw was soll das Ziel der Meditation sein?
Kannst du gut mit abstrakten Formen die du dir vorstellen kannst, oder vielleicht eher mit konzentration auf den Atem?