Wichtig finde ich auch, dass man sich nicht noch zusätzlich ärgert, dass man sich geärgert hat.
Ich sehe immer wieder die Gefahr, dass man sich selbst versucht zu "überholen", weil man möglichst schnell ein "Erleuchteter" werden / sein ("Ich will werden/ ich will sein!") will und dann erst Recht mit sich ins Unreine kommt, wenn man feststellt, dass man noch ganz ordentlich "menschelt".
M.E. wächst die innere Friedfertigkeit mit den anderen parallel zum Wachstum des Friedens mit sich selbst.