Hallo Sascha,
man muss nicht schon in den Strom eingetreten sein, um eine gute Wiedergeburt zu erlangen.
Eine Geisteshaltung, die Zuversicht schafft, ist wichtig, sonst wirft man sich selbst Steine auf den eigenen Weg. Bescheidenheit, immer wieder reflektieren. Weisheit und Mitgefühl/Methode, damit der Vogel zwei Flügel hat.
Und Missetaten bekennen, bereuen, bereinigen.
Dann fühlt man sich nicht so bedrückt.