Tulku Lobsang lehrt das, liebe Losi.
Ich habe eine CD mit den Übungen und ein Büchlein.
Lu Jong ist sehr einfach zu erlernen und ich als Asthmatikerin und gestrandeter Wal finde das sehr angenehm.
(Es gibt noch die Übungen mit Schwert. Das sieht so schön aus und ich würde das gerne machen. Fürchte jedoch, mich selbst mit einem Schwert aus Schaumstoff zur Invalidin zu machen ...)
Liebe Grüße
Doris