Buddhaghosa:habt ihr eine Leseempfehlung für die Shamatha-Stufen?
Das hier finde ich ganz gut:
http://www.berzinarchives.com/…hieving_shamatha.html<br>
oder im Buch "Einführung in den Buddhismus / Harvardvorlesungen" vom Dalai Lama (Herder 1993, 8. Auflage), Seite 189-192. Ist aber quasi dasselbe wie bei Berzin.