Beiträge von migmar im Thema „Meditation in liegender Haltung“

liegen geht garnicht finde ich....wird man ja nur müde irgendwie,halblotus auf einer stabilen unterlage, um die 25 cm könnte ich empfehlen

Schneidersitz und in den Morgenstunden ist bei mir das allerbeste.genau bara…….kein Schnickschnack kaufen. gibt soviel Möglichkeiten. decken sind ideal. vor der Meditation schon den kopf freimachen ist sehr hilfreich