Mir fällt es ohne eine leicht erhöhte Sitzposition auch schwer lange zu sitzen und einen meditativen Zustand zu erreichen. Ich lann Mediatationskissen oder Meditationsbänke weiterempfehlen. Ich habe beides ausprobiert. Bei der Bank sitzt man etwas höher und bei dem Kissen weicher aber dafür auch niedriger.