Hi,
es ist in der Lehre Gotamo Buddhos enthalten, Gedanken und Gefühle, bewußt entstehen, bestehen und
vergehend wahrzunehmen. Dies kann man auch mit dem Alltagsbewußtsein praktizieren.
Diese Wahrnehmungen sollten nur neutral wahrgenommen werden.
Die Übung im Achtfachen Pfad (Neumann) befindet sich bei den Pfeilern der Einsicht, 2. Teil: Gedanken und Gefühle empfinden. Dighanikayo
sakko