hallo und willkommen von mir, Einstein 123.
Musst Du Dich zur Enthaltsamkeit zwingen?
Fordert Dir der Non-Konsum (seit einigen Tagen! 
) ein Opfer?
Dann scheint es mir eher eine Selbstvergewaltigung denn der richtige Weg. Daraus könnte Deine Depressione resultieren.
Sollte dem so sein, warum machst Du denn das?
Alles Gute für Dich und Deinen Weg