Vorbereitung heisst für mich "das habe ich mir aufgeschrieben, das tue ich jetzt, alles andere hat in ein paar Stunden noch Zeit oder morgen". Das hat mir anfangs gut geholfen Alltagsprobleme zur Seite zu schieben und für mich die mentale Vorbereitung, dass ich meine Probleme nicht mit aufs Kissen schleppe.