Caridina:Alles anzeigenHey,
da ich mich schlecht konzentrieren kann, mache ich mir Gedanken über die Meditation.
Ich habe zwar noch überhaupt keine Ahnung wie das mit dem meditieren ist, aber ich denke schon das man sich stark auf eine Sache konzentriert oder?
Kann man es lernen?
MfG
Felix
Du kannst alles, was Du willst...
Das fängt schon im täglichn Leben an- immer nur eine Sache tun und die aber voll konzentriert. Nichts dabei denken, nicht nebenher fernsehen oder telefonieren.
Achtsam sein. Dann fällt auch die Meditation leichter- und man wird langsam fähig, sich auf den Punkt zu konzentrieren.
Lieber Gruß, crazy dragon