Caridina:
da ich mich schlecht konzentrieren kann, mache ich mir Gedanken über die Meditation.
Ich habe zwar noch überhaupt keine Ahnung wie das mit dem meditieren ist, aber ich denke schon das man sich stark auf eine Sache konzentriert oder?
Kann man es lernen?
Es ist eine Bewusstwerdung und nicht Unbewusstwerdung.
Mit dem Geist verhält es sich wie mit dem trüben Wasser. Wenn man was tut, so wird es nur noch trüber, lässt man es aber geschehen und schließlich ruhen, dann wird es klar. (Loslassen.)
Meiner Ansicht nach, ist Meditation nicht nur beim Hinsetzten wichtig, sondern zu jeder Zeit, hier und jetzt.