Hallo,
nachdem was ich las machst du nur diese Übungen. Wundere dich nicht über diese Ausfälle, denn die buddh. Vertiefung ist der Achtfache Pfad. Diese Vertiefung läßst sich kontrolieren, indemd du dich mit den 8 Jhanas beschäftigst. Sie beschreiben die verschiedenen Bewußtseinszustände, die je nach der Tiefe der Meditation entstehen.
Es ist fast schon ein wissenschaftliches Verahren, du weißt immer wo du angekommen bist.
sakko