Beiträge von Max Schenzle im Thema „Meditation- Entspannung..?“

Hi,
Meditation ist keine Entspannungstechnik sondern Übungen um das Bewußtsein zu verändern.
Das was wieder and Gedanken und Gefühlen aufgestöbert wird sollte nur eine Beobachtungsübung sein, wie die Gedanken kommen und wie sie gehen.

sakko