Hallo eka,
ich meditiere immer auf einem Meditationshocker. Bei Meditationshockern ist die Sitzfläche leicht nach vorne geneigt, wodurch sich das Becken auch nach vorne neigt. Der Rücken kommt dadurch leichter in die natürlich S-Form. Vielleicht ist das für deinen Rücken eine Alternative.
Grüße, Ananadasa