Hallo !
ZitatIch fühle mich dannach etwas müde und befinde mich in nem dämmerzustand
Das hört sich für mich nicht gut an, ein Dämmerzustand. Meditation hat mit "hellwach sein" und einem konzentrierten Geist zu tun.
Ich würde das nochmal hinterfragen, vielleicht bei Jemand sehr erfahrenen..
LG Rolf