Hallo son
Du suchst ein Verfahren um mit deinen Gedanken ,und mit den Gedanken anderer umzugehen
Ein Verfahren ist Naikan ,die drei Fragen die befreien
Kommt aus Japan und ist eine Methode um ein Gedankenkarussell abzustellen,besonders wen man Probleme
mit seiner lieben Familie hat.
Diese Methode ist nicht einfach aber Wirkungsvoll.
Namaste Netty