Beiträge von mindfullness im Thema „bauch-/ zwerchfellatmung - Bedeutung im Theravada“

Herzlichen Dank euch allen!

Hallo,

im Zen wird ja die bauchatmung beobachtet. Beim theravada meines Wissens wird der Atem an den nasenlöchern beobachtet. Liege ich falsch?
Welche Rolle spielt die zwerchfellatmung im theravada?