Hallo EtBa,
EtBa:Hallo zusammen,
ich habe eine Frage bzgl. einer Sache, die mir in Bezug auf Meditation/Meditieren nicht ganz klar ist. Sollte man mit zunehmender Erfahrung verschiedene Techniken anwenden, wie es z.B. im Autogenen Training üblich ist, oder kann man quasi immer die Atemübung machen und hierbei seine Fortschritte machen (also ist das Mittel eher nebensächlich)?
Quasi einfach so :): https://www.youtube.com/watch?v=rqoxYKtEWEc
die Antwort auf die Frage, ob Meditation mit Atemachtsamkeit ausreichend ist oder ob man verschiedene Techniken anwenden sollte ist, täte ich jetzt mal vereinfachend sagen, ja, Atem kann ausreichen.
Du hast Deine Frage in einem buddhistischen Forum gestellt und gleichzeitig ein Video als Beispiel gegeben, in dem Meditation als wissenschaftlich und säkular angepriesen wird. In Bezug darauf also, ob man es "einfach so" wie in dem Video machen sollte? Hierzu lautet die Antwort: Nein.
Der Buddha lehrte angeblich einen achtfachen Weg. Formelle Meditation ist eines von acht Elementen.
Im Weiteren wurde die Meditation in der Überlieferung angeblich nicht so gelehrt, wie es in dem Video beschrieben wird. Fragen?
Gruß