DieuPhap:4 edle Wahrheiten anerkennen und der achtfache Pfad
Man webt das dann so ein in seine Wahrnehmung und in sein Leben. Das führt zu einem Perspektivewechsel, der einem mehr Klarheit geben kann.
Ja, möglich.
Zur Ausgangsfrage: Ich finde es gut, geschickt und wichtig, sich dem ganzen Multimedia, Multitasking, Flirriflarri, Stress&Drama und Straßenlärm immer wieder wenigstens zeitweise zu entziehen. Sich unter einen Baum setzen und einfach nur "da" sein. Gucken und spüren.
Innerlich den Mund zu halten - finde ich schwierig, aber sehr erleichternd.